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    人体成分数据一目了然 InBody体脂秤评测

      [  中关村在线 原创  ]   作者:周博林   |  责编:周博林

      夏天无疑是减脂的最佳时期,这个季节人体代谢加快,消耗热量效率高,并且夏天的胃口不好,吃得比较少,因此夏天人们更容易瘦下来。提到减脂大家自然会联想到C罗、吴彦祖、彭于晏的完美肉体。尤其是C罗,他成功将体重控制在84公斤,而体脂率为7%,肌肉量50%,而以上提到的三项数据才是完美身材的重要指标。

      说到减脂,我们就来说一下体重、体脂率和肌肉量这三个指标。大多数人一直都以体重作为单一的减肥参考,其实跟瘦身更相关的是体脂的含量。身体中的脂肪含量降下来了,虽然体重没多大变化,但你却能明显的感觉到自己瘦了一圈,那是因为肌肉量在增加。

      那么体脂的数值如何测量呢?最开始测体脂使用的是水下称重法,这种方法需要被测人的身体浸在水中,利用体脂肪因密度小会浮于水面,去脂体重因密度大而沉于水下的原理,在水中测量体重得到体密度,从而分析体脂肪量。但是这种方法需要专业的设备,受试者也需要经过专业的训练,因此没有得到普及。医院里面的DEXA,是通过双能X线吸收的方式测体脂的,这种方法虽然可以精准测量,但是费用昂贵且对人体有辐射,因此也没有得到普及。

      现在体脂的测量已经变得非常普遍,市面上的体成分分析仪、体脂秤使用的都是BIA(生物电阻抗)原理。BIA原理是将微弱的交流电通入人体,根据人体的导电性,可以安全快捷地测出人体的脂肪含量,而且结果的准确度很高。但是,同样是体脂秤,同样使用BIA,为什么市面上的体脂秤价格千差万别呢?

      为了解决这个疑问,今天给大家介绍一款来自体成分分析行业领导品牌InBody旗下的家用体脂仪InBody DIAL W,看能否从中找到答案。 

    ●良心品质做工 灵感来自健康颜色

      先来说外观,InBody DIAL W 的设计希望传达给消费者温馨、家居、健康、高端的感觉。颜色选取暖色系,灵感来自西方人的健康早餐燕麦,希望消费者在看到这款产品的时候可以联想起健康的事物。

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    InBody DIAL W整体外观

      体脂秤正面并非玻璃材质,而是采取工程塑料的流线设计,正面有四个大面积的电极板,可以符合不同用户的脚型尺寸。正中间有一枚旋钮,用来输入自身身高。在液晶屏的上方,连接着一个电极手柄。整体看InBody DIAL W可以当做一件小家具,放置在家中一点也不突兀。 由于体积较小,重量不大,也方便用户随身携带去给自己的朋友进行体成分的测量。

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    InBody DIAL W正方形构造

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     InBody DIAL W中间LCD屏幕上可显示五项主要数据

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    InBody DIAL W底部设计有防滑脚垫

      InBody DIAL W的尺寸是310.3(宽)X356.4(长)X58.3(高)mm,整体重量2.7kg,中间LCD屏幕上可显示身高、体重、体脂百分比、肌肉量和内脏脂肪等级这五项数据。可以通过蓝牙方式与手机APP连接,不仅会显示更多的数据,还可以与InBody的专业机器人体成分分析仪连接,实现数据的同步。

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    4节5号AA电池

      翻过来看InBody DIAL W体脂秤的背面,可以看到一个英文名字,其实每个InBody DIAL W的背面都有一个名字,因为InBody的每一件产品的生产都是有专人负责的,看到这名字,会让人感受到这件产品是带有温度的,也感受到了产品质量的保障。另外,体脂秤的四个角采用了大面积悬浮脚垫设计,可以与水平面保持很好的摩擦力,以确保证体脂秤的稳定程度。此外,打开中央的电池舱盖会看到四节5号AA电池,更换起来也比较方便。体脂秤可以测量3000次以上,续航时间完成不用担心。

    ●8点接触式测量法 5秒精准获取数据

      相比目前市面上的四电极体脂秤,InBody DIAL W采用独家专利的8点接触式测试法,优势在于一般四点式体脂秤只能测量下肢,上肢的数据是推测出来的,而8点接触式测试法,是把人体分为5个节段,直接对四肢和躯干分别进行测量,不使用经验估算值,测量结果更加精准。

      InBody DIAL W测量方法很简单,无需输入性别和年龄,直接旋转中间旋钮录入被测试者的身高,然后赤脚放松的站在上面,前后脚掌分别与电极金属片保持接触,测量完体重之后,再进行测量体成分。

    身体数据一目了然 InBody体脂秤评测 InBody DIAL W旋钮可以调节身高参数显示

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    双脚需要平稳站立在体脂秤 保持前后脚掌接触到电极上

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    双手紧握手柄 保持电极与皮肤直接接触

      大家可以体重测量结束后,直接拿起测量手柄,等待5秒钟就可以看到脂肪量、肌肉量等结果。在手柄上有四处电极片,双手保证充分接触四个电极,并保持双手臂伸直既可,然后保持测试姿势不要移动或者左右晃动,此时显示面板会在5秒内就显示各项测试数据。

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    最终显示的相关数据

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    InBody软件截图

      测试完毕,最终的相关数据就显示在液晶板上,一目了然。此外,如果想了解数据走势图和变化,还可以用手机与InBody DIAL W进行数据同步,进一步查看体重、肌肉、体脂肪含量、身体质量指数、内脏脂肪等级等相关数据。

      其他几项数据比较好理解,内脏脂肪是腹腔内围绕在脏器周围的脂肪组织。内脏脂肪超标准的人更容易患高血脂、高血压、脂肪肝等慢性疾病。InBody DIAL W通过内脏脂肪等级反应内脏脂肪情况,正常范围应小于10,若内脏脂肪等级大于10,则提示内脏脂肪超标准。

    ●体脂秤测量的注意事项

      有一台精确的体重秤,还要了解清楚测量时的正确姿势和注意事项才能保证数据的准确性,所以再给大家普及一些测量时的注意事项。首先最好在早晨排便后空腹测量,且不能在剧烈运动后或沐浴、泡澡、蒸桑拿后就立刻做体测,其次,在测量前要摘除身上的金属配件,测量时应穿着轻便,脱去鞋袜,另外女性生理期不建议进行测量哦。  

    体验总结

      如果想真正了解自己身体状况数据情况,不但需要体脂秤的帮助,更需要一台精准度高的体脂秤,体脂测量原理虽然相同,但不同体脂秤、不同算法和不同测试方式所得到的数值差距很大。InBody DIAL W采用8点接触式,而普通家用体重秤多为4电极;InBody测试有2个频率的电流,而普通家用体脂秤多为单电流测量,因此InBody DIAL W最终测量的准确度更为靠谱。

      与市面上主流的体脂秤相比,InBody DIAL W最大优势就是数据精准度,采用独家专利的8点接触式测试法,获取人体成分数据更加精准全面。虽然,目前市面上也出现了一些使用8点接触电极来测体成分的机器,但是InBody的8电极中包括了拥有全球专利技术的大拇指电压电极,固定了电压测量点,保证了节段体成分测量重复性,因此InBody结果的准确度无人能及。此外保证精准度的同时,将健身房、医院中使用的重40kg的机器浓缩为2.7kg,消费者足不出户就可精确地知道自己的体成分。

      InBody人体成分分析仪不仅被应用在全球各大医院的各个科室内,被医务工作者们作为疾病诊断的依据,也被应用在各大连锁大型健身机构,InBody DIAL W在中国与一兆韦德、威尔士等健身会所合作,都安置了InBody的体成分分析仪,以帮助健身者更好了解自身的减脂状态。

     “单身,并不意味着你不懂爱,大多数原因是你太胖”,虽然只是一句开玩笑的网络话,但还是建议大家多多关注自己的体成分,比起体重,更值得你关注的是体脂率和肌肉量。

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    geek.zol.com.cn true http://geek.zol.com.cn/692/6929711.html report 5583   夏天无疑是减脂的最佳时期,这个季节人体代谢加快,消耗热量效率高,并且夏天的胃口不好,吃得比较少,因此夏天人们更容易瘦下来。提到减脂大家自然会联想到C罗、吴彦祖、彭于晏的完美肉体。尤其是C罗,他成功将体重控制在84公斤,而体脂率为7%,肌肉量50%,而以上提...
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