体验：睡眠监测准 计步较为激进

▲小米手环和小米4智能手机

    在我体验小米手环的这几天，它还是给了我不小的惊喜，主要体现在运动状态的自动识别和自动解锁小米4功能上。

睡眠状态识别和监测

▲Misfit Shine和小米手环都能自动识别睡眠状态

    此前，虽然市面上已经有了很多的智能手环，但是自动识别运动和睡眠状态的产品却凤毛麟角，即使Jawbone UP24和Fitbit Force也不能做到。最早能够自动识别睡眠状态的智能手环应该是Misfit Shine这款小米手环的“人生导师”，Misfit不需要你通过敲击或者在手机App上进行设置就能自动监测你是处于睡眠状态还是运动状态。

    小米手环在自动识别状态这项功能上表现出色。比如我的同事在用Vivo手机帮我测试的时候，他告诉我，小米手环在检测睡眠上相当准确，他那晚的确凌晨2点多才睡，8点10分醒来的时候，他快速看了一下手环，发现手环上的监测记录相差不到1分钟，这说明小米的确在它上面下了功夫。

▲同事在他的手机上测试小米手环

    而我也在这两天有意测试它运动/睡眠识别的功能。以我周六晚上的睡眠为例，我当时大概是凌晨00:30躺下，在手机上看了接近一个小时的科技新闻（这已经是生活习惯的一部分），周日上午9点的时候被人工闹铃（女朋友来电）吵醒，在我摆弄了一会儿手机后又快速进入了睡眠，并且在12点多才扭扭捏捏的醒来。

▲睡眠质量监测数据，右侧深灰色为深度睡眠，浅灰色为浅度睡眠，橘色为清醒

    小米手环基本上正确的监测了我这段时间的活动，但是也存在误差较大的情况。比如它显示我的入睡时间是00:23，醒来的时间是12:16，在时间的切入点上的确相当准确。尽管如此，它显示我的深度睡眠只有4小时28分，浅度睡眠为6小时44分，清醒时间为41分钟。它在清醒时间上监测到的要比实际发生的少；在浅度和深度睡眠方面，只能仁者见仁，跟我实际的睡眠情况还是存在较大的误差。

运动监测：时间区间准，计步则激进

    在运动监测方面，由于小米手环没有屏幕能够实时显示我的运动状态的变化，我认为这是个坚硬的硬伤。由于最近这几天，北京已经被雾霾给吞噬掉了，所以我也没有跑到操场上以100米或400米为单元来测试它监测步数的实际准确性，所以很难判定它在步数、里程和卡路里消耗上的实际误差是多少。

▲小米手环运动数据监测

    我们可以认为，小米在你正常运动（大部分为走路）的情况，它的监测相对准确。但是在一些方面，它可能有误判的行为。比如当我起床洗澡的这段时间（10月12日12:24—12:49），我当然是佩戴着它的，为了测试它的防水性。在我从卧室到卫生间的这段距离应该是不超过10米的，一个来回不到20米。

    但是小米手环监测我洗澡的这段时间活动了25分钟，行走了1069步，共759米，消耗了42千卡。而实际的情况是，我只是在洗澡的时候原地不动。所以，造成这种不相符的结果的原因可能是，只要我的手晃动，它就认为是在走路，并通过每一步的大致步幅，测算出来运动里程，并通过特殊算法获取了卡路里消耗。